Quelles sont les 3 règles fondamentales pour apprendre à mieux s'exprimer en public ?

S'exprimer en public est une compétence essentielle pour tout entrepreneur, professionnel ou leader. Pourtant, nombreux sont ceux qui redoutent cet exercice...

Pour certain, cette exercice est même une peur viscérale. On parle dans ce cas de glossophobie, qui correspond à la peur de parler en public. Il s'agit en l’occurrence de la phobie la plus importante au monde car elle touche jusqu'à 75% de la population ! A des degrés distincts, bien évidemment !

Heureusement, il existe des règles simples et efficaces pour améliorer vos compétences en prise de parole !

Dans cet article, nous allons explorer trois règles fondamentales pour apprendre à mieux s'exprimer en public et inclure un exercice pratique pour renforcer vos compétences.

Règle #1 : La préparation méticuleuse

L'importance de la préparation

La clé d'une prise de parole réussie réside dans une préparation minutieuse. Une bonne préparation vous permet de maîtriser votre sujet, de structurer votre discours et de vous sentir plus confiant. Collectez un maximum d'informations : qui sera présent ? Quelles sont les attentes ? Les points à aborder ? Les enjeux ? Etc.

Recherchez et maîtrisez votre sujet

Avant de prendre la parole, il est crucial de bien connaître votre sujet. Faites des recherches approfondies, compilez des informations pertinentes et organisez vos idées de manière logique. Plus vous en savez sur votre sujet, plus vous serez à l'aise pour en parler.

Structurez votre discours

Une structure claire et cohérente est essentielle pour que votre discours soit compréhensible et impactant. Utilisez une introduction accrocheuse pour capter l'attention de votre audience, développez vos arguments principaux dans le corps du discours et terminez par une conclusion forte qui résume les points clés.

Répétez, répétez, répétez

La répétition est la mère de l'apprentissage. Pratiquez votre discours autant de fois que nécessaire pour le maîtriser parfaitement. Entraînez-vous devant un miroir, enregistrez-vous ou faites des répétitions devant des amis ou des collègues. Plus vous pratiquez, plus vous vous sentirez confiant le jour J.

Règle #2 : La communication verbale et non-verbale

Maîtriser la communication verbale et non-verbale

La manière dont vous communiquez est aussi importante que le contenu de votre discours. Votre voix, votre langage corporel et votre présence sur scène jouent un rôle crucial dans l'impact de votre prise de parole. Prenez le temps d'analyser votre posture et vos gestes. Pour cela, rien de plus simple ! Filmez-vous en train de prendre la parole et regardez la vidéo le lendemain, pour une analyse objective.

Utilisez votre voix efficacement

Votre voix est un outil puissant pour transmettre votre message. Variez votre intonation pour maintenir l'intérêt de votre audience et souligner les points importants. Parlez clairement et à un rythme modéré. Utilisez des pauses de manière stratégique pour permettre à votre audience de digérer l'information et pour ajouter de l'impact à vos mots.

Adoptez une posture confiante

Votre langage corporel doit refléter confiance et ouverture. Adoptez une posture droite et détendue, faites des gestes naturels pour accompagner vos paroles et maintenez un contact visuel avec votre audience. Ces éléments renforcent votre message et aident à établir une connexion avec votre public.

Gérer le stress et l'anxiété

Même les orateurs les plus expérimentés ressentent du stress avant de prendre la parole. Utilisez des techniques de respiration profonde et de relaxation pour calmer vos nerfs. Visualisez votre succès et répétez des affirmations positives pour booster votre confiance.

Règle #3 : L'engagement de l'audience

Captiver et engager votre audience

Un discours réussi ne se contente pas de transmettre des informations ; il doit aussi captiver et engager l'audience. Utilisez des techniques interactives pour maintenir l'intérêt et impliquer activement votre public. Posez des questions, faites de votes à main levées, demandez qui a vécu une expérience similaire, etc.

Racontez des histoires

Le storytelling est une technique puissante pour captiver votre audience. Racontez des anecdotes pertinentes et engageantes pour illustrer vos points. Les histoires créent une connexion émotionnelle avec votre public et rendent votre message plus mémorable. Ces histoires peuvent-être les vôtres ou celle de connaissances, d'anecdotes ou de parcours de vie.

Utilisez des supports visuels

Les supports visuels peuvent enrichir votre discours s'ils sont utilisés judicieusement. Utilisez des diapositives simples et impactantes pour illustrer vos points clés. Les images, graphiques et vidéos peuvent rendre votre présentation plus dynamique et engageante.

Interagissez avec votre audience

L'interaction avec votre audience est essentielle pour garder leur attention. Posez des questions ouvertes, sollicitez des retours et encouragez la participation. Cela montre que vous valorisez leur opinion et crée un échange dynamique.

Exercice pratique : Le journal de la prise de parole

Pour renforcer vos compétences en prise de parole, voici un exercice simple mais efficace que vous pouvez pratiquer régulièrement : le journal de la prise de parole.

Instructions de l'exercice

1. Choisissez un sujet : Chaque semaine, choisissez un sujet sur lequel vous souhaitez vous exprimer.

2. Préparez un discours : Préparez un discours de 5 à 10 minutes sur ce sujet en suivant les règles de préparation, de communication verbale et non-verbale, et d'engagement de l'audience.

3. Répétez et enregistrez : Répétez votre discours plusieurs fois et enregistrez-vous. Analysez vos enregistrements pour identifier les points à améliorer.

4. Notez vos progrès : Tenez un journal où vous notez vos performances, les défis rencontrés et les améliorations constatées. Fixez-vous des objectifs pour la semaine suivante.

Bénéfices de l'exercice

Cet exercice vous aide à pratiquer régulièrement, à vous auto-évaluer et à mesurer vos progrès au fil du temps. En vous engageant dans cette pratique, vous développerez une meilleure maîtrise de la prise de parole et gagnerez en confiance

.

En conclusion...

Pour apprendre à mieux s'exprimer en public, il est essentiel de bien se préparer, de maîtriser la communication verbale et non-verbale, et de savoir engager votre audience. En pratiquant régulièrement et en utilisant des techniques éprouvées, vous pouvez devenir un orateur confiant et efficace.

Téléchargez notre extrait de livre gratuit

Pour aller plus loin et perfectionner votre art de la prise de parole, téléchargez notre extrait de livre "Révélez l’orateur qui sommeille en vous" dans lequel je vous dévoile mon top conseil pour devenir un orateur efficace et à l'aise dans vos prises de paroles en public.